Marianne Magagnini
15 septembre, 2023, 5:33
Pour moi, la sophrologie c'est apprendre à se connaître à l'intérieur de soi (tout son corps et sa tête) reste un peu inconnu jusqu'alors pour mettre les bons mots sur nos maux. Et pour y parvenir 3 ingrédients (comme dans une recette) sont indispensables :
- Des bons cours
- Une super sophrologue
- Et notre travail personnel
Tout d'abord, il ne faut pas à tout prix à s'attendre à ressentir des changements rapidement, ils n'arriveront qu'au fur et à mesure des séances et sans que l'on ne s'en rende vraiment compte. Ensuite, il ne faut pas se comparer aux autres personnes car chacun de nous est unique avec ses propres ressentis. Je conseillerai des cours en groupe car, inconsciemment, nous nous aidons mutuellement à avancer sur notre propre cheminement et des liens naissent entre nous. Nous formons comme une chaîne où chacun d'entre nous devient un maillon presque indispensable au bon fonctionnement de cette pratique. Cependant, nous sommes différents et c'est pour cette raison que chacun d'entre nous doit laisser venir, accueillir et accepter ce qui se produit en nous que ce soit positif ou négatif. Et, c'est dans ce lâcher prise total et cette connaissance intérieure que le miracle se produit : je ressens en moi aujourd'hui après 2 ans de pratique, du bien-être, du bonheur, de la confiance, une réduction du stress, moins de colère, de la paix intérieure et beaucoup d'autres bienfaits pour enfin commencer à vivre librement !!!!!!!
Mais, bien sûr, ce beau succès est aussi grâce à Laurence ; une sophrologue sérieuse, très professionnelle, attachante, qui m'a accompagnée ainsi que les autres membres du groupe durant ce parcours.
Et, après 2 années consécutives il me tarde la rentrée prochaine pour entamer une 3ème session afin d'avancer encore vers la Plénitude. MERCI !!!!!!!!!!!!!!
(Translated by Google)
For me, sophrology is learning to know yourself inside yourself (your whole body and your head) which remains a little unknown until now to put the right words on our ailments. And to achieve this, 3 ingredients (like in a recipe) are essential:
- Good courses
- A great sophrologist
- And our personal work
First of all, you should not at all costs expect to feel changes quickly, they will only happen over the course of the sessions and without you really realizing it. Then, we must not compare ourselves to other people because each of us is unique with our own feelings. I would recommend group classes because, unconsciously, we help each other move forward on our own journey and bonds are born between us. We form a chain where each of us becomes an almost essential link to the proper functioning of this practice. However, we are different and that is why each of us must let come, welcome and accept what happens within us, whether positive or negative. And, it is in this total letting go and this inner knowledge that the miracle occurs: I feel in myself today after 2 years of practice, well-being, happiness, confidence, a reduction in stress, less anger, inner peace and many other benefits to finally start living freely!!!!!!!
But, of course, this great success is also thanks to Laurence; a serious, very professional, endearing sophrologist, who accompanied me and the other members of the group during this journey.
And, after 2 consecutive years, I can't wait for the next school year to start a 3rd session in order to move further towards Fullness. THANK YOU !!!!!!!!!!!!!!
